遠離近視 如何教孩子護眼？
??現(xiàn)在近視越來越年輕化了，甚至才幾歲的小朋友，就已經(jīng)要戴著眼鏡過日子了。為什么這么小就近視了呢？其實這個不僅僅和先天遺傳有關，更多的是和后天的生活習慣有關。因此，作為家長需要及時幫孩子養(yǎng)成健康的用眼習慣。
??一：孩子近視的原因
??1.父母都是近視眼的，孩子先天遺傳就很大可能會患上近視眼。
??2.用眼不健康，經(jīng)?？措娨曊镜煤芙?，或者長時間接觸手機等電子產(chǎn)品，就會容易出現(xiàn)近視眼。
??3.平時飲食習慣不好的孩子也很容易患上近視眼。一般挑食或者偏食的孩子，營養(yǎng)不全面，特別是缺乏維生素的孩子，他們就更容易患近視了。
??4.早產(chǎn)的孩子或者是孩子出生缺氧，他們也比較容易患近視。
??5.平時缺乏鍛煉的孩子，出現(xiàn)近視眼的可能性也比較高。
??二：近視眼對孩子的危害
??1.孩子患上了近視眼，眼睛容易產(chǎn)生不適感覺，經(jīng)常會覺得很干澀，眼睛也容易進入疲勞狀態(tài)，從而影響了孩子的學習和生活。
??2.孩子患近視眼，如果需要戴眼鏡，對生活中和學習都會帶來很大的不方便。
??3.近視嚴重的孩子，眼球會相對變得凸出，像青蛙眼一樣，影響了外觀美感。
??4.患近視眼的孩子并發(fā)白內(nèi)障或者青光眼等疾病的可能性更高。
??5.孩子近視眼，可能會影響孩子的自信心。
??6.孩子近視后有可能對以后升學或者參軍，甚至是找工作找對象都造成了限制影響。
??三：如何預防近視眼？
??1.不要長時間盯著一個地方，應該多放眼球轉(zhuǎn)動，而且也要經(jīng)常遠眺。這樣才可以釋放眼睛的壓力，讓它們遠離疲勞狀態(tài)。
??2.平時可以適當?shù)刈鲆恍┭郾＝〔?，對于視力保護有著一定的積極作用。不過要注意做法要規(guī)范，亂做操的話反而會加重近視。
??3.養(yǎng)成良好的生活習慣，不要長時間對著電子產(chǎn)品，輻射作用很大，而且對眼睛的傷害也是無可估量的。
??4.讀書寫字要注意坐姿和距離，不然很容易患上近視眼。
??5.飲食上要注意營養(yǎng)均衡，這樣有利于預防近視眼。
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